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Yaheetech 2X Kurzhanteln 7,5 Kg Hanteln Set Hexagon Gymnastikhanteln Krafttraining Fitness zu Hause Gewichte Training, Schwarz
Highlight: - Langlebig: Ausgewählte Hanteln aus Gusseisen mit Beton gefüllt. Beschichtet mit feiner schwarzer PVC-Abdeckung über den Köpfen, um Stöße zu absorbieren und den Boden zu schützen(falls der Boden fällt). - Ergonomisch: Beqümer Handgriff.Jed
Preis: 27.54 € | Versand*: 4.95 € -
body coach Triangle-Hantel »4in4«, geeignet für: Krafttraining/Fitness, schwarz
Marke: body coach • Farbe: schwarz • Serienname: 4in4 • Gewicht: 12,5 kg • Geeignet für: Jugendliche; Erwachsene • Ausführung: Multifunktion Neoprenhantel • Besonderheiten: Triangle Form - kein Wegrollen der Gewichte, als Liegestützgriff verwendbar • Anwendungsbereich: Fitness, Krafttraining • Einsatzbereich: innen Maßangaben • Höhe: 15,1 cm • Länge: 18,3 cm • Breite: 24,5 cm • Innenbreite: 13,5 cmMaterialangaben • Beschichtung: Neopren • Material: Gusseisen, Neopren, Polyvinylchlorid (PVC) Funktionen und Ausstattung • Ausstattung: PVC Korpus mit massivem Kern aus Gusseisen; Neopren Ummantelung Lieferung • Lieferumfang: 1 x Neopren Hantel 12,5 kg
Preis: 67.99 € | Versand*: 0.00 € -
body coach Triangle-Hantel »4in5«, geeignet für: Krafttraining/Fitness, schwarz
Marke: body coach • Farbe: schwarz • Serienname: 4in5 • Gewicht: 15 kg • Geeignet für: Jugendliche; Erwachsene • Ausführung: Multifunktion Neoprenhantel • Besonderheiten: Triangle Form - kein Wegrollen der Gewichte, als Liegestützgriff verwendbar • Anwendungsbereich: Fitness, Krafttraining • Einsatzbereich: innen Maßangaben • Höhe: 15,1 cm • Länge: 18,3 cm • Breite: 27,5 cm • Innenbreite: 13,5 cmMaterialangaben • Beschichtung: Neopren • Material: Gusseisen, Neopren, Polyvinylchlorid (PVC) Funktionen und Ausstattung • Ausstattung: PVC Korpus mit massivem Kern aus Gusseisen; Neopren Ummantelung Lieferung • Lieferumfang: 1 x Neopren Hantel 15 kg
Preis: 79.99 € | Versand*: 0.00 € -
Umbro Armbänder - 2 Stück - Handgelenkschützer - Krafttraining und Fitness - Weiß/Schwarz
Dieses Set aus zwei Handgelenkbandagen von Umbro bietet die perfekte Unterstützung für Ihre Handgelenke während des Trainings und beugt unangenehmen Verletzungen vor. Die Handgelenkbandagen sind mit einer Daumenschlaufe ausgestattet, die im Vergleich zu Modellen ohne Daumenschlaufe zusätzliche Stabilität bietet. Sie sind einfach in der Handhabung und lassen sich nach Bedarf anpassen: einfach den Daumen durch die Daumenschlaufe stecken und die Handgelenkbandage fest um das Handgelenk ziehen. Zweier-Set Beim Krafttraining, z.B. beim Heben schwerer Gewichte, werden oft beide Hände gleichzeitig eingesetzt. Dieses Set enthält daher zwei Handgelenkbandagen, die sowohl für die linke als auch für die rechte Hand geeignet sind. Durch das Tragen von Handgelenkbandagen beugen Sie Schmerzen und langfristigen Verletzungen vor, wenn Sie viel Kraft aus dem Handgelenk aufbringen müssen. Ein zusätzlicher Vorteil: Sie können mit den Handgelenkbandagen mehr Kraft ausüben, da Ihre Handgelenke durch die Handgelenkbandagen in der richtigen Position gehalten werden. Vielseitig einsetzbar I Handgelenkbandagen sind eine wertvolle Ergänzung für jede Sporttasche und sie sind erschwinglich. Fertig mit dem Workout? Indem man die Armbänder nach dem Gebrauch aufrollt, nehmen sie nur wenig Platz ein. Sie bieten Unterstützung bei allen sportlichen Aktivitäten, bei denen die Handgelenke stark beansprucht werden, wie zum Beispiel beim Kreuzheben, Krafttraining, Crossfit oder Bankdrücken. Spezifikationen Umbro Wrist Guards (2er Set) Geeignet für Links- und Rechtshänder Größen: 45 x 8 x 8 Farbe: Schwarz mit weißen Linien Ausgestattet mit Daumenschlaufe Verstellbar Atmungsaktives Material Farbe: Schwarz mit weißen Linien Ausgestattet mit Daumenschlaufe Verstellbar Atmungsaktives Material .
Preis: 12.99 € | Versand*: 5.99 €
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Wie können Anfänger im Bodybuilding ihre Ernährung und Training anpassen, um den bestmöglichen Muskelaufbau zu erreichen?
Anfänger im Bodybuilding sollten ihre Ernährung auf einen hohen Protein- und Kalorienbedarf ausrichten, um Muskelaufbau zu fördern. Zudem ist es wichtig, regelmäßig und intensiv zu trainieren, um Muskelwachstum zu stimulieren. Eine ausgewogene Ernährung, ausreichend Schlaf und genügend Regenerationsphasen sind ebenfalls entscheidend für den Muskelaufbau.
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Sind Muskelaufbau-Supplemente notwendig?
Muskelaufbau-Supplemente sind nicht unbedingt notwendig, um Muskeln aufzubauen. Eine ausgewogene Ernährung, die reich an Protein und Kohlenhydraten ist, kann ausreichen, um die Muskelmasse zu erhöhen. Supplemente können jedoch eine Ergänzung sein, um den Nährstoffbedarf zu decken oder die Leistung im Training zu verbessern. Es ist wichtig, individuelle Bedürfnisse und Ziele zu berücksichtigen und gegebenenfalls einen Fachmann zu konsultieren.
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Wie beeinflusst regelmäßiges Bodybuilding-Training die körperliche Gesundheit und Fitness?
Regelmäßiges Bodybuilding-Training verbessert die Muskelkraft und Ausdauer, fördert die Knochengesundheit und steigert den Stoffwechsel. Es kann auch das Risiko von Herz-Kreislauf-Erkrankungen reduzieren und das allgemeine Wohlbefinden steigern. Jedoch ist es wichtig, das Training richtig zu dosieren und ausreichend Regenerationsphasen einzuplanen, um Verletzungen zu vermeiden.
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Was sind Fitness-Supplemente?
Fitness-Supplemente sind Nahrungsergänzungsmittel, die dazu dienen, den Körper bei sportlichen Aktivitäten und beim Muskelaufbau zu unterstützen. Sie enthalten oft Proteine, Aminosäuren, Vitamine, Mineralien oder andere Substanzen, die den Stoffwechsel, die Regeneration oder die Leistungsfähigkeit verbessern sollen. Fitness-Supplemente können in Form von Pulvern, Kapseln, Tabletten oder Getränken eingenommen werden. Es ist wichtig, sie in Kombination mit einer ausgewogenen Ernährung und regelmäßigem Training zu verwenden.
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Zuckermann, Moshe: Fortschritt
Fortschritt , "Die Weltgeschichte ist der Fortschritt im Bewusstsein der Freiheit, - ein Fortschritt, den wir in seiner Notwendigkeit zu erkennen haben", sagte Hegel. Dieses Diktum darf als paradigmatisch gelten für den Fortschrittsoptimismus der Aufklärung. Aber unabweisbare Errungenschaften des Fortschritts in allen Lebensbereichen gingen von Anbeginn mit Schattenseiten ebendesselben Fortschritts einher. Moshe Zuckermann geht in seinem Essay dieser Dialektik nach. Im ersten Teil zeichnet er panoramisch die theoretischen Dimensionen, Bestrebungen und Widersprüche von Moderne, Aufklärung und Fortschritt nach. Im zweiten Teil befasst er sich mit empirischen Auswirkungen dieses Gesamtkomplexes auf die Bereiche der Politik, der Gesellschaft, der Technik, der Kunst und des Alltags. , Bücher > Bücher & Zeitschriften
Preis: 20.00 € | Versand*: 0 € -
Sitzkissen KOMFORT
· Schaumstoff-Füllung: Weiß, beide Bezüge: Schwarz, Drehplatte: Schwarz · Bezug: 100 % Polyester · Orthopädisches 360° beim Aufstehen und Hinsetzen Alle, die ein wenig Unterstützung benötigen beim Aufstehen und Hinsetzen und auch beim Ein- und Aussteigen ins bzw. aus dem Auto, werden dieses Drehkissen lieben. Innovativ ist die neue Aussparung in der Mitte, die die sensiblen Bereiche der Sitzfläche schont - besonders entlastend bei Hämorrhoiden und nach Geburten. Der Drehkern im Inneren ermöglicht eine 360o-Drehung und bringt den Körper ganz einfach in eine optimale Position, ganz ohne Verrenken und Verdrehen. Das schont Rücken, Bandscheiben und Hüftpartie. Die Höhe von 5 cm bietet eine komfortable Sitzerhöhung. Die Materialkombination aus viskoelastischem Schaum und einer kühlenden Geloberfläche ist besonders angenehm für Personen, die viel sitzen müssen (Büro, Auto, Rollstuhl). Die Noppenstruktur der Oberfläche in Kombination mit der Aussparung beugt darüber hinaus unangenehme Staunässe vor. Zwei auswechselbare Bezüge für Winter und Sommer unterstreichen zusätzlich den Komfort dieses Kissens. Belastbarkeit bis 150 kg. · Orthopädisches Drehkissen hilft beim Aufstehen und Hinsetzen Alle, die ein wenig Unterstützung benötigen beim Aufstehen und Hinsetzen und auch beim Ein- und Aussteigen ins bzw. aus dem Auto, werden dieses Drehkissen lieben. Innovativ ist die neue Aussparung in der Mitte, die die sensiblen Bereiche der Sitzfläche schont - besonders entlastend bei Hämorrhoiden und nach Geburten. Der Drehkern im Inneren ermöglicht eine 360o-Drehung und bringt den Körper ganz einfach in eine optimale Position, ganz ohne Verrenken und Verdrehen. Das schont Rücken, Bandscheiben und Hüftpartie. Die Höhe von 5 cm bietet eine komfortable Sitzerhöhung. Die Materialkombination aus viskoelastischem Schaum und einer kühlenden Geloberfläche ist besonders angenehm für Personen, die viel sitzen müssen (Büro, Auto, Rollstuhl). Die Noppenstruktur der Oberfläche in Kombination mit der Aussparung beugt darüber hinaus unangenehme Staunässe vor. Zwei auswechselbare Bezüge für Winter und Sommer unterstreichen zusätzlich den Komfort dieses Kissens. Belastbarkeit bis 150 kg. Bezugsmaterial: 100% Polyester
Preis: 39.90 € | Versand*: 6.90 € -
Umbro Armbänder - 2 Stück - Für Fitness, Crossfit und Krafttraining - Weiß/Schwarz
Mit den zweiteiligen Handgelenkschützern von Umbro reduzieren Sie das Verletzungsrisiko und steigern Ihre Kraft, um das Beste aus Ihrem Training herauszuholen. Dieses Zubehör ist für Ihre Fitnessgeräte unerlässlich. Haben Sie oft schweres Krafttraining in Ihrer Routine, bei dem Ihre Handgelenke stark beansprucht werden? Aktivitäten wie Kreuzheben, Crossfit oder Bankdrücken sind nur einige Beispiele. Eine Verletzung kann schnell auftreten und die Genesung kann Wochen dauern. Zweiteiliges Set Beim Krafttraining, z. B. beim Heben schwerer Hanteln, setzen Sie normalerweise beide Hände gleichzeitig ein. Dieses Set enthält daher zwei Handgelenkbandagen, eine für jede Hand. Mit dieser Handgelenkbandage minimieren Sie Schmerzen und beugen langfristigen Verletzungen vor, wenn Sie große Kraft aus dem Handgelenk aufbringen müssen. Ein zusätzlicher Vorteil ist, dass Sie mit den Bandagen mehr Kraft ausüben können, da sich Ihre Handgelenke dank der Bandagen in der richtigen Position befinden.Set.Vielseitig einsetzbarDie Handgelenkbandagen sind dank ihres geringen Preises eine wertvolle Ergänzung für jede Sporttasche. Fertig mit dem Workout? Rollen Sie die Armbänder nach dem Training einfach auf und nehmen Sie so wenig Platz weg. Sie bieten Unterstützung bei verschiedenen sportlichen Aktivitäten, bei denen die Handgelenke stark beansprucht werden, wie zum Beispiel beim Kreuzheben, Krafttraining, Crossfit oder Bankdrücken.Merkmale der Handgelenkschützer (2 Stück) Geeignet für Links- und Rechtshänder Größe: 45 x 8 x 8 cm Farbe: Schwarz mit grauen Akzenten Ausgestattet mit Daumenschlaufe Verstellbar Atmungsaktives Material Farbe: Schwarz mit grauen Akzenten Ausgestattet mit Daumenschlaufe Verstellbar Atmungsaktives Material Ausstattung
Preis: 5.99 € | Versand*: 5.99 € -
Umbro Handgelenkstützen - 2 Stück - Für Fitness, Crossfit und Krafttraining - Rot/Schwarz
Dieses Set aus zwei Handgelenkschützern von Umbro bietet ideale Unterstützung für deine Handgelenke während des Trainings und hilft, schmerzhafte Verletzungen zu vermeiden. Die Handgelenkschützer verfügen über eine Daumenschlaufe, die für zusätzliche Stabilität im Vergleich zu Handgelenkschützern ohne diese Funktion sorgt. Sie sind einfach zu handhaben und lassen sich nach Belieben einstellen: Einfach den Daumen durch die Daumenschlaufe stecken und die Schlaufe fest um das Handgelenk ziehen. Zweier-Set Beim Krafttraining, z. B. beim Heben schwerer Hanteln, werden oft beide Hände gleichzeitig benutzt. Deshalb werden zwei Handgelenkbandagen mitgeliefert, eine für die linke Hand und eine für die rechte Hand. Durch die Verwendung von Handgelenkbandagen beugen Sie Schmerzen und langfristigen Verletzungen vor, wenn Sie viel Kraft aus dem Handgelenk aufbringen müssen. Ein weiterer Vorteil ist, dass Sie während des Trainings mehr Kraft ausüben können, da die Handgelenkbandagen die Handgelenke in der richtigen Position halten.Vielseitig einsetzbarDie Handgelenkbandagen sind eine wertvolle Ergänzung für jede Sporttasche, zumal sie sehr günstig sind. Sind Sie mit dem Training fertig? Wenn Sie die Handgelenkbandagen nach dem Training aufrollen, nehmen sie nur wenig Platz ein. Sie bieten Unterstützung bei verschiedenen sportlichen Aktivitäten, die viel Druck auf die Handgelenke ausüben, wie Deadlifts, Krafttraining, Crossfit oder Bankdrücken.Merkmale der Handgelenkschützer (2 Stück) Geeignet für Links- und Rechtshänder Größe: 45 x 8 x 8 cm Farbe: Schwarz mit roten Akzenten Inklusive Daumenschlaufe Verstellbar für optimalen Sitz Aus atmungsaktivem Material
Preis: 15.99 € | Versand*: 5.99 €
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Welche Eigenschaften sollten Sporthandschuhe haben, um optimalen Schutz und Komfort beim Training oder Wettkampf zu gewährleisten?
Sporthandschuhe sollten gut gepolstert sein, um die Hände vor Verletzungen zu schützen. Sie sollten atmungsaktiv sein, um Schweißbildung zu reduzieren und ein angenehmes Tragegefühl zu gewährleisten. Außerdem sollten sie eine gute Passform haben, um einen sicheren Halt und Bewegungsfreiheit zu ermöglichen.
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Welche Berufe gibt es im Bereich Fitness, Bodybuilding und Ernährung?
Im Bereich Fitness gibt es verschiedene Berufe wie Fitness Trainer, Personal Trainer, Group Fitness Instructor und Fitnessstudio Manager. Im Bereich Bodybuilding gibt es professionelle Bodybuilder, Trainer und Wettkampfcoaches. Im Bereich Ernährung gibt es Ernährungsberater, Diätassistenten und Ernährungswissenschaftler.
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Sieht man Fortschritt im Körperbau?
Ja, Fortschritt im Körperbau kann sichtbar sein, insbesondere wenn man regelmäßig Sport treibt und eine gesunde Ernährung befolgt. Dies kann zu einer Zunahme von Muskelmasse, einer Verbesserung der Körperhaltung und einer Reduzierung von Körperfett führen, was sich äußerlich bemerkbar machen kann. Es ist jedoch wichtig zu beachten, dass der Fortschritt individuell unterschiedlich sein kann und von verschiedenen Faktoren wie Genetik, Trainingsintensität und -dauer abhängt.
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Kann Krafttraining/Bodybuilding Stress reduzieren?
Ja, Krafttraining und Bodybuilding können tatsächlich helfen, Stress abzubauen. Durch das Training werden Endorphine freigesetzt, die als natürliche Stresskiller wirken. Außerdem kann regelmäßiges Training dazu beitragen, den Cortisolspiegel zu senken, der bei Stress erhöht ist. Zudem bietet das Training eine Möglichkeit, den Kopf frei zu bekommen und sich auf den Moment zu konzentrieren, was ebenfalls stressreduzierend wirken kann.
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